Le jeûne - Mon truc à Moii
Perso, pour maigrir je n'ai pas trouvé mieux que le jeûne, c'est simple, facile il suffit d'avoir une bouteille d'eau.
En période de motivation extrême il m'arrive de jeûner une semaine entière.
Je compense le manque pas des vitamines prises le matin et de l'eau vois un bol de chicoré avec du lait écrémé et sucré à l'aspartame.
En gros cette semaine par exemple j'ai perdu 5 kilos.
Et quand il faut que je remange (parce que je suis une fille active et que mon corps en à besoin), je fais la méthode Dukan, ce qui me permet de ne pas reprendre un gramme même en remangeant ^^
Donc je vous le conseil mais cela doit se faire de manière intelligente. N'attendez pas de vous évanouir pour arrêter.
Alors tester ceci et donnez moi vos avis ^^ et si certaines le font et qu'elles veulent bien partager avec moi leur méthode de jeûne je suis preneuse ^^!!!!
En période de motivation extrême il m'arrive de jeûner une semaine entière.
Je compense le manque pas des vitamines prises le matin et de l'eau vois un bol de chicoré avec du lait écrémé et sucré à l'aspartame.
En gros cette semaine par exemple j'ai perdu 5 kilos.
Et quand il faut que je remange (parce que je suis une fille active et que mon corps en à besoin), je fais la méthode Dukan, ce qui me permet de ne pas reprendre un gramme même en remangeant ^^
Donc je vous le conseil mais cela doit se faire de manière intelligente. N'attendez pas de vous évanouir pour arrêter.
Alors tester ceci et donnez moi vos avis ^^ et si certaines le font et qu'elles veulent bien partager avec moi leur méthode de jeûne je suis preneuse ^^!!!!